वाईट सवयी कशा सोडाव्या...??



वाईट सवयी कशा सोडाव्या...??

नमस्कार मित्रांनो कसे आहात, आशा करतो सर्वजण आनंदी, निरोगी आणि मजेत असाल...

मित्रांनो, जीवन बदलण्यासाठी आपण खुप साऱ्या गोष्टी करतो. जसे की, मोटिवेशनल लेख वाचतो, वेगवेगळे पुस्तके वाचतो, मोटिवेशनल व्हिडिओ पाहतो... या सर्व गोष्टीमागचा उद्देश एवढाच असतो की, आपले जीवन बदलायला हवे... बरोबर ना 

मित्रांनो विचार करा... 

👉 तुम्ही YouTube वर निरोगी कसं राहावं याचा एक व्हिडीओ पाहत आहात....

व्हिडिओ पाहिल्यावर तुम्हाला समजत की, रोज सकाळी 5 वाजता उठुन व्यायाम केल्याने आपण निरोगी राहू शकतो... तरी सुद्धा आपण सकाळी लवकर उठण्याची सवय लावत नाही...

आपल्याला नवीन सवयी लागत नाही... त्याच कारण म्हणजे *वाईट सवयी आपल्या आत लपलेल्या आहेत...*

आता असा प्रश्न पडतो की, वाईट सवयी कशा सोडाव्या...??

आजच्या काळात सर्वात वाईट सवय कोणती असेल तर, ती आहे... मोबाईल पाहत बसणे

आजचा तरुण दिवसाचे 5 तास मोबाईल पाहण्यात घालवतो... 

रोज 2 GB इंटरनेट डाटा मिळतो, डाटा संपवण्यातच पोरांचा संपूर्ण दिवस चालल्या जातो... 

आपण काय करतो हे आजकल मुलांना कळतं नाही... अभ्यासापेक्षा इंस्टाग्रामवर आपल्या फोटोला किती Like मिळतात यालाच तो महत्व देत आहे...

मित्रांनो, नवीन सवयी तेंव्हाच लागतील जेंव्हा तुम्ही तुमच्या जुन्या सवयी बदलाल...


उदाहणार्थ :- मोबाईल पाहण्याची सवय 

👉 तुम्ही अभ्यास करताना, पुस्तक वाचताना, किंवा मित्राशी नातेवाईकाशी बोलत असताना अधूनमधून मोबाईल पाहत असाल तर, समजुन जा तुम्हाला मोबाईल पाहण्याची वाईट सवय लागली आहे... 

ही सवय कशी सुटेल याबद्दल माहिती पाहुयात. 

मित्रांनो, तुम्हाला माहिती आहे का? 

👉 आपला मेंदु खुप आळशी असतो, त्याला मेहनती कामापेक्षा आळसी काम खूप लवकर करावसे वाटते. 

जसे की, 

👉 एक तास खेळायला जाणे  किंवा एक तास पुस्तक वाचणे, 

👉 सकाळी लवकर उठुन व्यायाम करायला जाणे किंवा सकाळी एक तास शिल्लक झोप घेणे 

हाच प्रश्न तुम्हाला विचारला तर, तुम्ही कोणते काम करायचं निवडाल...

101% ... आळसी काम तुम्ही लवकर निवडाल...

मित्रांनो, आपल्या मेंदूला कष्ट करायला अजिबात आवडत नाही... तो नेहमी काही ना काही शॉर्टकट मार्ग शोधत असतो... 

*जे लोकं आळसी असतात ते खुप हुशार असतात... जगात जेवढे पण शोध लागले ते फक्त आळसी माणसामुळे लागले आहेत...*😄

*मोबाईल पाहण्याची वाईट सवय कशी सुटेल ते पाहुयात...*

मित्रांनो, तुम्ही विद्यार्थी असाल तर, अभ्यासाला बसण्याआधी तुमचा मोबाईल बंद करा... 

आणि तो मोबाईल एका डब्ब्यात टाका आणि तो डब्बा आलमारीमध्ये बंद करा..आलमारी लॉक करा आणि त्याची चाबी... आई जवळ देऊन टाका... 😄

असं करण्याचा फायदा असा होईल की, जेंव्हा पण तुम्हाला मोबाईल पाहण्याचं मन होईल तेंव्हा तुम्हाला मेहनत करावी लागेल...

जसे की, 

👉 सर्वात आधी तुम्हाला आईकडे जावं लागेल, आईकडुन आलमारीची चाबी घ्यावी लागेल नंतर आलमारी उघडावी लागेल नंतर डब्बा उघडावा लागेल आणि नंत्तर मोबाईल चालु करावा लागेल... नंतर इंटरनेट डाटा सुरु करावा लागेल नंतर व्हाट्सअप, इंस्टाग्राम msg पाहावे लागतील...😄

मित्रांनो, हिच प्रोसेस जर तुम्हाला दिवसामधुन दोन चार वेळा करायची काम पडली तर, काय होईल माहिती आहे का??

तुम्हाला मोबाईल पाहण्याचा 101% कंटाळा येईल... 😄

तुम्ही स्वतःला सांगाल की, आधी पूर्ण अभ्यास करू नंत्तर मोबाईलचे msg पाहत बसु.... 

याप्रमाणे तुम्ही मोबाईल पाहण्याची वाईट सवय सहज सोडु शकता...👍

मित्रांनो, तुम्हाला जी पण वाईट सवय सोडायची असेल त्या सवयीला अवघड स्वरूपात कन्व्हर्ट करा...तुमची वाईट सवय नक्की सुटून जाईल...

मित्रांनो, आजचा लेख आवडला असेल तर नक्की फीडबॅक द्या... आणि लेखात सांगितल्याप्रमाणे घरी सराव करा... ❤

धन्यवाद...🙏🌹

✍️✍️ नरेंद्र दिपके 

( Coach of Personality Development )

☎️☎️ 9545441697

टिप्पण्या

टिप्पणी पोस्ट करा

Thank You... 🙏🏻🌹

या ब्लॉगवरील लोकप्रिय पोस्ट

रागावर नियंत्रण कसे ठेवावे..??

इमेज
  रागावर नियंत्रण कसे ठेवावे...?? 👉 मित्रांनो, आजच्या धावपळीच्या जीवनात मानवी जीवन खुप व्यस्त झाले आहे...एखादे काम पूर्ण झाले तर आपल्याला आनंद होतो परंतु  एखादी गोष्ट आपल्या इच्छानुसार पूर्ण झाली नाही तर आपल्याला राग येतो...  👉  एखाद्या वेळेस राग आला तर काही हरकत नाही परंतु तुम्ही जर रोज रोज रागवत असाल तर ही सवय तुमच्यासाठी चांगली नाही...  मित्रांनो, मी असे खूप लोकं पाहिले जे प्रत्येक वेळेस रागावलेली असतात आणि प्रत्येक गोष्टीमध्ये रागवतात... आपण जर त्यांना एखादा साधा प्रश्न विचारला तरी सुद्धा ते रागवतात...  काही लोक त्यांच्या जीवनात खूप  सिरीयस असतात. 24 तास सिरीयस असतात. असे लोक स्वतः हसत नाही आणि दुसऱ्याला पण हसु देत नाही. 😄 असे सिरीयस राहणारे, रागवणारे लोकं त्यांच्या जीवनात नेहमी  एकटे राहतात कारण अशा *रागवणाऱ्या किंवा सिरीयस राहणाऱ्या लोकांसी कोणीच मैत्री करत नाही...* मित्रांनो, राग दोन मिनिटासाठी येतो परंतु हा दोन मिनिटाचा राग माणसाचे संपूर्ण आयुष्य उध्वस्त करू शकतो. 👉 मित्रांनो, तुम्हाला सुद्धा प्रत्येक वेळी राग येत असेल... किंवा तुम्हाल...
अधिक वाचा

प्रेरणादायी बोधकथा:- आपण नेहमी योग्य असु शकत नाही...

इमेज
You are not always right... मित्रांनो, पावसाचे दिवस सुरु होत असतात. एक चिमणी घरटं बांधण्यासाठी झाड शोधत असते... 🕊उडत असताना चिमणीला नदी काठी दोन झाडे दिसतात...🌳🌳 👉 चिमणी पहिल्या झाडाकडे जाते झाडाला विचारते, झाडा मी तुझ्या फांदीवर घरटे बांधून थोड्या दिवसाकरीता राहिले तर चालेल का?  *पहिले झाड म्हणते अजिबात चालणार नाही ...*  चिमणी दुःखी होऊन दुसऱ्या झाडाकडे जाते दुसऱ्या झाडाला विचारते, झाडा मी तुझ्या फांदीवर घरट बांधून राहिले तर चालेल का??  * दुसरं झाड लगेच चिमणीला परवानगी देते... * चिमणी खुश होते...  झाडाच्या एका मजबूत फांदीवर छोटंसं सुंदर घरटं बांधते, घरट्यात अंडे देते, त्या अंड्यामधुन पिल्ले येतात...   *चिमणी आणि तिचे लहानसे पिल्ले त्या घरट्यात राहु लागतात...*  👉 काही दिवसानंतर खूप जोराचा पाऊस पडतो... नदीला खतरनाक पूर येतो, त्या पूरामुळे नदीकाठी असलेले पहिले झाड खाली कोसळते आणि नदीच्या पाण्यासोबत वाहुन जाते...  झाड वाहुन जात असताना चिमणी त्या झाडाला म्हणते...  बघ तु मला तुझ्या फांदयावर राहायला दिले नाही ना म्हणून तुझी अशी अवस्था झाली आहे...
अधिक वाचा

अपयशी लोकांची कारणे

इमेज
अपयशी लोकांची कारणे... मित्रांनो, माणुस असा प्राणी आहे, जो एखाद्या कामात यशस्वी झाला तर सर्व श्रेय स्वतः घेतो... आणि चुकून अपयशी झाला तर सर्व दोष दुसऱ्यावर टाकतो...😄 अपयशी झाल्यावर प्रत्येक व्यक्ती काही ना काही कारणे नक्की देतो... जसे की, 1) एखाद्या व्यक्तीला जर बिजनेसमध्ये लॉस झाला असेल तर, तो सर्व दोष ऑफिस स्टाफवर ढकलतो... 2) एखादा विद्यार्थी एखाद्या परीक्षामध्ये नापास झाला असेल तर, तो सर्व दोष शिक्षकांना देतो... 3) एखादा व्यक्ती त्याच्या जीवनात अपयशी झाला असेल तर तो जीवनाला दोष देतो - जीवन खुप अवघड आहे वैगरे वैगरे 4 ) काही लोकं घरच्या परिस्थितीना दोष देतात जसे की माझ्या घरचे गरीब आहेत, त्यामुळे मी यशस्वी झालो नाही  5) काही लोकं पैशांना दोष देतात...माझे स्वप्न खुप मोठे होते ते पूर्ण झाले नाही कारण माझ्याकडे पैसे नव्हते, पैसे नसल्यामुळे मी अपयशी झालो... 6 ) आम्ही जिथे राहतो त्या कॉलनीमधील परिसरामधील राहणारे लोक चांगले नाही त्यामुळे मी माझे स्वप्न पुर्ण करू शकलो नाही... 7) काही लोकं नशीबाला दोष देतात...श्रीमंत व्हायला पण नशीब लागते आणि मी नशीबवान नाही... 8) श्रीमंत झालेल्या लोकांन...
अधिक वाचा